美容に健康が気になりだすアラサー。
ダイエットをしても痩せにくくなってきて運動に食事管理、私に向いているダイエット法ってなんだろう？
どうせするなら効率よくダイエットをしたいなって思った時に見つけた遺伝子検査！
ダイエットだけでなく健康管理、美容などに役立つ400項目の検査ができる【チャットジーン chat GENE】をすることにしました。
ということで、今回は私が体験したチャットジーンのやり方や検査結果など詳しくレポートしていきます！
チャットジーンとは？
KEAN Healthが展開する【chatGENE】
「ゲノムや遺伝子が生活者にとってより身近になる社会を創っていく」ことをミッションに、2023年5月に設立されました。
「chatGENE」は6,800円（税込）で400項目も検査できるコスパの良さが特徴。1万円を超えるものが多い遺伝子検査キットですがこの価格なら挑戦しやすいですよね。
疾患リクスは165種類、体質235種類の合計400項目検査可能。自身の遺伝的リスクや傾向がどの程度かを確認できます。
疾患リスクはガンと一般疾患に分かれていて婦人科系のガンや病気のリスクも検査できます。
体質では性格、能力、向いているダイエットや摂取した方がいいビタミンなども知れて
美容に健康について幅広く検査できるキットです。
結果はwebで確認できいつでも見返しやすいのも便利。
チャットジーン使い方
届いたキットはこんな感じ。
検査方法はキットで採取した唾液を郵送し、webでマイページを登録しアンケートに答えるだけでとても簡単。
唾液を摂取します。
このブルーの液と唾液を混ぜます。
これで完成です。
専用の封筒に唾液を入れ郵送後、3〜4週間ほどで結果をマイページ検査結果が確認できます。
遺伝子検査でわかるダイエット法とは？
チャットジーンではダイエットについての項目も豊富。
○食欲や満腹感などの食への欲求傾向
○炭水化物や脂質などのエネルギー摂取傾向
○基礎代謝や運動による減量効果などのエネルギー消費傾向
○減量難易度やリバウンド
などの遺伝的体質を解析してくれます。
色々解説してくれ最後にはおすすめのダイエット法も提案してくれました。
私の場合は、運動より食事管理でのダイエットが向いていて低GIを意識するのがおすすめだそう。
確かに運動オンリーの時は全く痩せず食事管理をした時は運動なしでも痩せました。
白米を食べると太りやすいと感じていて玄米を代わりに食べるようになり以前ほど体重に変動がなくなったのでこの低GIは当たっているのかも。
遺伝的な要素から効率よくダイエット方法を教えてくれるのはとても便利だと思いました。
▼chatGENEはこちらから
6,800円の実施しやすい価格【チャットジーン遺伝子検査】
遺伝子検査ダイエットのデメリットは？
詳しく色々教えてくれますが、もちろん全て当たっているとは感じませんでした。
私の場合だと、食べすぎない傾向にある。とありますが実際はめっちゃ食べます笑
確かにすぐお腹が膨れる方ではあるかもですが、またすぐ復活するので結果的に他の人より多く食べれる方だと思います。。
小さい頃から大人くらいの量が食べれたので、幼少期から太っていました。
その項目が私的にはあまり納得はいかなかったので、検査結果に囚われすぎないのも大事だと思います。
あくまでも遺伝子検査なのでダイエットのヒントとして活用していくのがおすすめ。
▼こんなダイエットにも挑戦してみました！
チャットジーンで他にわかることは？
美容面では、肌についても解析してくれます。
気になるシミ、そばかす、しわなどのリスクがわかると今から予防ができるので参考になります。
自分の肌の総合評価も出してくれます。
インナードライがずっと課題でそこのケアを第一にやっているのでこれが遺伝的なものだったことにびっくりです。
なかなか改善が難しいわけですね、、
でも自分のスキンケアの方向性があっていたのでホッとしました！
コメント